• Tout public

Définir ses objectifs d’entrepreneur
• Comprendre l’impact du stress sur notre réussite au travers des apports de la neurobiologie
• Savoir quel est son niveau de stress actuel et construire ses propres stratégies pour œuvrer avec
• Comprendre les mécanismes du changement interne
• Initier le changement par la construction de stratégie personnelle de gestion du stress
• Développer sa résilience et son lâcher prise
• Gagner en intelligence sociale et émotionnelle
• Découvrir des pratiques complémentaires venues de l’hypnose, de PNL et d’autres méthodes de thérapies brèves

S’organiser et reprendre le contrôle sur son stress pour réaliser ses ambitions d’entrepreneur
• Définitions du stress et des émotions
• Qu’est ce qu’une émotion en vrai
• Quel est son impact dans notre vie
• Quels sont vos « agents stressant »
• Les 3 piliers de nos mécanismes internes
• La résilience et comment la développer
• Développer des habitudes de vie adaptées
• Stratégie de gestion des émotions
•Stratégie de gestion du stress
•Les techniques complémentaires venues d’ailleurs et pratique
•L’assertivité comme réponse à l’écoute active pour s’affirmer sans agressivité.
•L’importance de l’écoute active

Être intéressé par la compréhension des mécanismes humains et le pouvoir de la pensée et du changement

Durée en centre : 49 heures
Durée totale : 49 heures
7 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 15097 Gestion stress

NSF (Spécialités de formation) :

• 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles

Restauration
A proximite

Hébergement
Non

Transport
Non

Accès handicapés
Oui

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme