• Tout public

Structurer une séance de Pilates en utilisant le petit matériel et l'a rendre accessible par tous

Evolution des exercices de niveaux débutant et confirmé avec l'utilisation du petit matériel: petit ballon, Swissball, fitness cercle, roller...
Augmenter l'intensité des exercices travaillant sur le haut du corps, les adducteurs et les muscles du plancher pelvien.

Avoir déjà effectué les 2 modules de formation: Pilates Evolution Niveau Débutant et Pilates Evolution Niveau Confirmé

Durée en centre : 14 heures
Durée totale : 14 heures
2 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 15452 Gymnastique douce

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Modalités pédagogiques
Pédagogie active et participative alliant court théorique et mise en situation pédagogique, Support pédagogique remis au stagiaire, QCM ,Délivrance d’une attestation de suivi de formation

Restauration
Micro-ondes à disposition, Restauration, boulangerie et LIDL à proximité (horaires variables et/ou fermeture le dimanche)

Hébergement
Liste des hébergements à proximités envoyés avec la convocation

Accès handicapés
Parking sur place à PREPA-SPORTS, 2 places réservées aux personnes en situation de handicap.