• Autre public

Définir les éléments de base du lâcher prise
Appliquer les techniques de lutte contre les pensées limitantes
Connaître les principes de la concentration immédiate

Découvrir les fondamentaux du lâcher prise
Gérer la pression de l'instant
Apprivoiser ses réactions face au stress
Pratiquer la relaxation et la visualisatoin
Etudier la concentration immédiate
Identifier les voleurs de temps
Adopter la posture de l'esquive
Pratiquer la respiration de pouvoir
Prendre du recul

Aucune

Durée en centre : 7 heures
Durée totale : 7 heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15097 Gestion stress

NSF (Spécialités de formation) :

• 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles