• Tout public

Assurer l’animation du plateau musculation
Proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné
Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
Garantir la sécurité des pratiquants

Le CQP Intructeur Fitness option Musculation et Personal Training est composé de 6 Unités de Compétences, qui seront dispensées en 265 heures de cours en centre de formation. Les candidats devront en parallèle effectuer un stage de 150 heures en salle de sport, avec l'accompagnement obligatoire d'un tuteur.

UC 1 > Maîtriser les règles de sécurité : 7 heures de formation
Savoir agir en cas d’accident
Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

UC 2 > Accueillir les publics : 15 heures de formation
Savoir accueillir un adhérent
Connaître les différents publics et leurs caractéristiques

UC 3 > Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels: 40 heures de formation
Mobiliser les connaissances en anatomie et biomécanique
Mobiliser des connaissances en physiologie
Mobiliser des connaissances en diététique

UC 4 > Maîtriser les fondamentaux de marketing et de la communication : 28 heures de formation
Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure
Mobiliser des techniques en marketing
Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité
Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

UC 5 > Maîtriser la pédagogie en musculation et coaching : 50 heures de formation
Concevoir un plan d’entraînement individualisé
Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
Animer un plateau musculation
Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe

UC 6 > Maîtriser les techniques de musculation et de coaching : 125 heures de formation
Maîtriser les outils et la technique de musculation
Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels
Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
Maîtriser les techniques spécifiques au business du « personal trainer »

- AVOIR 18 ANS AVANT LES ÉVALUATIONS FINALES DE FIN DE FORMATION
- ÊTRE TITULAIRE D’UN DIPLÔME DE SECOURISME (SST,PSC1, AFGSU, AFPS…)
- FOURNIR AVANT L’ENTRÉE EN FORMATION UN CERTIFICAT MÉDICAL DE NON CONTRE-INDICATION À LA PRATIQUE DE LA MUSCULATION DE MOINS DE 3 MOIS
- SATISFAIRE AUX TESTS TECHNIQUES

Durée en centre : 265 heures
Durée en entreprise : 150 heures
Durée totale : 415 heures
4 mois

Formacode (Domaines de formation) :

• 15454 Activité physique et sportive

Rome (Métiers) :

• G1204 Éducation en activités sportives

NSF (Spécialités de formation) :

• 335 Animation culturelle, sportive et de loisirs

Modalités pédagogiques
Alternance d'exercices pratiques et théoriques, mise en situation pédagogiques. Supports de cours numériques remis à chaque fin de cours.