• Tout public

Cette formation s’adresse à tous les professionnels ayant en charge des sportifs nécessitant une gestion de poids optimale : sports de combat, danse, gymnastique…
A l’issue de la formation, vous serez capable de:
Interpréter la composition corporelle d’un sportif afin de l’améliorer
Identifier les erreurs alimentaires d’un sportif souhaitant perdre du poids
Analyser l’alimentation d’un sportif soucieux de son poids afin de dégager les bonnes et les mauvaises pratiques et ainsi proposer une stratégie alimentaire individualisé en adéquation avec sa discipline, ses contraintes et ses objectifs.
Suivre la mise en œuvre de son programme d’accompagnement alimentaire pour s’assurer de la bonne compréhension et application des conseils donnés dans un but de réajustement au besoin

Grâce à vous et à votre accompagnement alimentaire, votre patient/client sportif apprendra à:

Reconnaître les facteurs d’échecs à sa perte de poids pour les corriger durablement
Mettre en application les fondamentaux nutritionnelles pour une perte de poids saine et durable
Appliquer une nutrition adaptée à sa discipline, à sa charge d’entraînement et à son objectif
Anticiper les écarts alimentaires pour éviter les variations de poids trop importantes
Faire la différence entre cheat meal et refeed structuré
Se défaire des fausses idées reçues en matière de régimes et de produits miracles

Étude approfondie du métabolisme
Anatomie/physiologie du tissu adipeux
Étude approfondie des macronutriments et des micronutriments
Les fondamentaux de l’hygiène alimentaire du sportif
Hydratation VS déshydratation chez le sportif
Analyse nutritionnelle et comportementale des régimes minceur
Stratégie alimentaire/nutritionnelle pour la gestion de poids optimale chez le sportif
Introduction aux compléments alimentaires
Étude des compléments alimentaires et produits diététiques minceur
Apprendre à décrypter les étiquettes des compléments alimentaires et produits diététiques du sportif
Bilan – Cadre déontologique

Parler, écrire, comprendre le français

Durée totale : 60heures
3 semaines

Formacode (Domaines de formation) :

• 43070 Nutrition

NSF (Spécialités de formation) :

• 331 Santé

Modalités pédagogiques
Formation sur plateforme LMS