• Tout public

• Intégrer les concepts de la sophrologie
• Appliquer les techniques de la sophrologie
• Aborder la posture du sophrologue
• Appliquer quelques techniques de base en Programmation Neuro Linguistique
• Développer la perception de soi, des compétences comportementales à travers l’intelligence émotionnelle

Module 1
1. Présentation de la sophrologie
2. Respiration & Relaxation
3. Le système nerveux – exercices RD
4. Le cerveau humain
5. Terpnos logos du sophrologue
6. Le tonus musculaire
Module 2
7. Présentation du 2ème degré - techniques de futurisation
8. Notion de PNL et ancrage
9. Les émotions
10. Le stress
11. Préparation à la Maternité - Relaxation de Jacobson
12. Anamnèse – analyse d’une demande
13. Approche CNV – préparation aux examens
14. Sophrologie et Intelligence émotionnelle
15. Accompagner les enfants / adolescents
Module 3
16. Présentation du 3ème degré
17. La méditation
18. Le sommeil – cohérence cardiaque
19. L’énergie – les chakras
20. Le burn out
21. La Sophrologie et le sport
22. De l'anxiété au trouble pathologique
23. Crise d’angoisse - attaque de panique
24. Sophrologie en groupe
Module 4
25. Présentation du 4ème degré
26. Sophrologie & la douleur
27. Psychosomatique & Sophrologie
28. Sophrologie & Psychothérapie
29. La dépression
30. La Sophrologie en activité
Module 5
31. Retour sur les fondamentaux en Sophrologie
32. Le travail du sophrologue – points clés du métier
33. Sophrothérapie & le monde intérieur selon C.G Jung
34. 2ème contrôle de connaissance en vue de la certification

Etre majeur, être titulaire d'un niveau bac. Etre autonome avec l'outil numérique (Ordinateur, tablette, smartphone) connecté à Internet. Pour les étudiants de langue étrangère, posséder également une attestation de niveau B1 CERCL.

Durée totale : 268 heures
268 h

Formacode (Domaines de formation) :

• 43444 Sophrologie

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 331 Santé

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme