• Tout public

Optimiser votre expression orale et acquérir une plus grande aisance dans la prise de parole en public.

Le participant devra acquérir les compétences suivantes :

- Maîtriser et améliorer sa posture corporelle,
- Développer son expressivité orale,
- Gérer son énergie,
- Augmenter son engagement,
- Valoriser son impact vocal.

JOUR 1 - LE RAPPORT A SOI
MATIN : LE SOUFFLE
- introduction générale à la formation
- présentation individuelle des participants
- le rapport au langage, à soi-même, aux autres, au monde extérieur
Prendre conscience de sa respiration
- caractéristiques des systèmes respiratoires et phonatoires : structurel, musculaire, énergétique,
- les principaux facteurs d’altérations vocales : mécaniques, somatiques et psychiques
- explorer son champ respiratoire
• Expérimenter les modes de respiration liés à la phonation : ventrale, thoracique
• Respiration paradoxale et respiration diaphragmatique
• Placement et gestion du souffle
• Se relaxer par la respiration
Enregistrement audio
• Annonce de répondeur
A-MIDI : LA VOIX
• Exercices d’échauffement : relaxation, respiration et expression vocale
Apprivoiser sa voix
• Définir son empreinte vocale
• Fortifier son timbre vocal
• Identifier ses zones d’effort et de confort
• Découvrir sa voix
Travailler son assise, trouver son axe, renforcer ses appuis dans le son
• Trouver son ancrage corporel
• Se positionner dans l’espace
• Respirer pleinement
• Libérer ses tensions
• Investir sa sphère intime
? Écoutes, analyses, commentaires en groupe

JOUR 2 - LE RAPPORT A L’AUTRE
MATIN : L’ADRESSE VOCALE
• Exercices d’échauffement : relaxation, respiration et expression vocale
Installation du geste vocal
- les différentes zones d’adresse : intime, personnelle, sociale, publique
- les principes de la communication verbale interpersonnelle
- adaptation du discours à l’auditoire (forme)
- la notion du dialogue implicite/explicite constant (savoir être à l’écoute...)
- l’engagement corporel, l’implication personnelle
• Placer sa voix et apprendre à la moduler
• Affiner sa diction
• Prendre appui sur les mots dans le souffle
• Projeter sa voix en lui donnant de l’élan

A-MIDI : LA DYNAMIQUE VOCALE
• Exercices d’échauffement : relaxation, respiration et expression vocale
Optimisation de l’expressivité vocale
• Développer la tonicité et l’endurance vocale
- les territoires, la distance, les postures
- les gestes, les mimiques
- le visage, le regard
• Synchroniser ses gestes et sa parole
? Écoutes, analyses, commentaires en groupe

JOUR 3 - LES SUPPORTS DE LA VOIX
MATIN : LE SUPPORT ÉCRIT
• Exercices de relaxation, respiration et échauffement vocal
Le support écrit
- les correspondances et les transferts de «l’écrit» à «l’entendu»
- la structure du discours verbal
- les particularités de la lecture à voix haute
- la ponctuation orale, gestion des silences
• Se libérer des contraintes du support écrit
• Développer son anticipation visuelle (empan perceptif)
• Visualiser son discours

A-MIDI : LE SUPPORT VISUEL
• Exercices d’échauffement : relaxation, respiration et expression vocale
Le support visuel
- les techniques de l’exposé oral associé à un support visuel
• Se libérer des contraintes du support écrit
• Gérer ses déplacements dans l’espace
• S’adapter au contexte, à l’auditoire
? Écoutes, analyses, commentaires en groupe

Prérequis et expérience professionnelle des stagiaires :

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation en termes de compétences et de connaissances

Durée en centre : 21 heures
Durée totale : 21heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 45022 Art dramatique
• 46254 Audiovisuel multimédia

Rome (Métiers) :

• L1203 Art dramatique
• L1204 Arts du cirque et arts visuels

NSF (Spécialités de formation) :

• 133 Musique, arts du spectacle

Restauration
Nous mettons à disposition de nos stagiaires une cuisine équipée. De plus la ville est pourvue de restaurants, qui proposent des menus à petits prix.

Hébergement
Un hôtel est situé à proximité du centre de formation.

Transport
La gare SNCF Saint-Raphaël/Valescure est située à 15 mn à pied du centre de formation, une gare de bus y est accolée.