Le yin yoga thérapeutique
- Tout public
Objectif 2 : Préparer l’environnement d’une séance de yin yoga
Objectif 3: Animer une séance de yin yoga thérapeutique
Étirements profonds des tissus conjonctifs
Relaxation profonde et lâcher-prise
Cultiver la patience et la présence
Lutte contre l’anxiété et les angoisses
Amélioration du bien-être général : Le Yin Yoga Thérapeutique contribue à un meilleur bien-être physique et mental. En réduisant le stress, en favorisant la relaxation et en libérant les tensions, cette pratique améliore la qualité du sommeil, la digestion et l’humeur
Libération émotionnelle et transformation : Les techniques issues des thérapies brèves permettent d’explorer les liens entre le corps et l’esprit. En prenant conscience des tensions et des blocages physiques et libérer les émotions cristallisées qui les accompagnent.
6 jours
- 15450 Yoga
- K1103 Développement personnel et bien-être de la personne
- 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)
Modalités pédagogiques
Formation en présentiel synchrone /synchrone distanciel /asynchrone .Livret supports de formation +système io. Matériel yoga dispo en présentiel. Évaluation continue et mise en pratique pour examen
Restauration
Possibilité sur place ou en extérieur
Entrées/sorties à dates fixes
Formation mixte
31 impasse la Fontaine
83500 LA SEYNE-SUR-MER
L'univers de Céline