• Tout public

Objectif 1 : Introduire les connaissances théorique de base
Objectif 2 : Préparer l’environnement d’une séance de yin yoga
Objectif 3: Animer une séance de yin yoga thérapeutique

Le Yin Yoga Thérapeutique fusionne les principes du Yin Yoga classique avec des méthodes issues de thérapies brèves, formant ainsi une approche holistique. Cette synthèse offre une expérience profonde et transformatrice, allant au-delà de la simple relaxation physique, pour toucher des aspects plus larges de bien-être et de guérison.?
Étirements profonds des tissus conjonctifs
Relaxation profonde et lâcher-prise
Cultiver la patience et la présence
Lutte contre l’anxiété et les angoisses
Amélioration du bien-être général : Le Yin Yoga Thérapeutique contribue à un meilleur bien-être physique et mental. En réduisant le stress, en favorisant la relaxation et en libérant les tensions, cette pratique améliore la qualité du sommeil, la digestion et l’humeur
Libération émotionnelle et transformation : Les techniques issues des thérapies brèves permettent d’explorer les liens entre le corps et l’esprit. En prenant conscience des tensions et des blocages physiques et libérer les émotions cristallisées qui les accompagnent.

Tout adulte à partir de 18 ans . Une pratique de Yoga est préférable .

Durée totale : 60heures
6 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 15450 Yoga

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Modalités pédagogiques
Formation en présentiel synchrone /synchrone distanciel /asynchrone .Livret supports de formation +système io. Matériel yoga dispo en présentiel. Évaluation continue et mise en pratique pour examen

Restauration
Possibilité sur place ou en extérieur

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