• Tout public

Identifier ses capacités pour optimiser son potentiel et mobiliser ses ressources

1. Lever les freins dans l'acquisition de la confiance en soi
- Les conditionnements affectifs
- Les croyances limitantes
2. Les clés de la confiance en soi
- Connaître et apprécier ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité
- Faire face aux échecs et savoir rebondir
- Oser s'exprimer pour avancer en confiance
- Adopter une nouvelle dynamique d'action
- Sortir de sa zone de confort pour renforcer la confiance en soi
3. Techniques d’optimisation et de croissance de la confiance en soi
- Relaxation dynamique du 3ème degré : Se relier à des situations passées dans lesquelles les
capacités, les compétences et les ressources ont été mobilisées. Cela dans le but d'agir, quel que
soit le résultat
- L'action est indispensable dans l'acquisition de la confiance en soi et le développement des
capacités
4. Cas Pratique
- Affirmer ses priorités : formuler une demande, oser négocier
- Repérer les situations professionnelles concrètes dans lesquelles on peut déterminer un
manque d'assurance et celles dans lesquelles l'assurance est présente pour les utiliser
comme ancrage

AUCUN

Durée en centre : 14 heures
Durée totale : 14heures
2 JOURS

Formacode (Domaines de formation) :

• 15054 Développement professionnel et personnel
• 15066 Efficacité personnelle
• 15075 Affirmation soi
• 15079 Valorisation image de soi

Rome (Métiers) :

• K2112 Orientation scolaire et professionnelle

NSF (Spécialités de formation) :

• 423 Vie familiale, vie sociale et autres formations au développement personnel