• Tout public
• Femme
• Salarié

Enseigner les différentes formes de Yoga à tous publics,
Améliorer vos techniques pédagogiques pour chaque type de pratique,
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de yoga et découvrir les nouvelles tendances
Comprendre les postures utilisés pour chaque style
Connaître les fondamentaux du yoga et les appliquer aux différents styles
Apprendre à construire des séquences adaptés au style enseigné
Créer sa micro-entreprise

Module 1 : Salutation Hatha & Ashtanga Yoga
Décortiquer chaque posture de la salutation et maitrise de la salutation au soleil A et B

Module 2 : Philosophie les 8 membres de l'Ashtanga Yoga
Comprendre des concepts issus des textes classique de la Philosophie du Yoga et leur lien avec notre quotidien (application dans la vie de tous les jours).Eveiller sa capacité à reconnaitre et incarner sa spiritualité.

Module 3 : Les grandes catégories de posture en Vinyasa Yoga
Point de départ d'une pratique de yoga, les postures se regroupent en familles et portent le nom d'asana.

Module 4 : Les 7 chakras principaux
comprendre le système énergétique humain, le décortiquer, et surtout, le détecter chez soi et chez les autres. Deviens un·e expert·e en énergétique avec cet outil.

Module 5 : Construction de cours (adapté aux différents styles)
Apprendre à construire votre propre séquence de yoga, pouvoir développer votre pratique en autonomie et transmettre aux élèves des cours complets avec un thème élaboré.

Module 6 : Yoga Aerien
Découverte de la pratique du yoga, suspendu dans les airs par le biais d'un tissu. Savoir connaître les postures de base, ses fondamentaux afin de les appliquer à son cours.

Module 7 : Acro Yoga
Découverte du mélange entre acrobatie, massage et yoga. Apprendre les postures de base acrobatiques en duo et les fondamentaux du massage thaï en relaxation.

Module 8 : Anatomie
Comprendre les bases de l'anatomie ainsi que les muscles sollicités lors des postures de Yoga.

Module 9 : Savoir ajuster et aligner l'élève
Gagner en assurance dans sa qualité de guide et affiner sa perception des besoins des pratiquants que l’on guide.

Module 10 : Pranayama et Méditation
Pratiquer et apprendre à enseigner diverses respirations, la rétention du souffle, drishtis et bandhas. Définir la méditation, tester les différents courant nous convient le mieux, posture choisir,? faciliter le processus méditatif.

Module 11: Yin Yoga
Apprendre les postures clés du Yin Yoga, ses méthodes d'enseignements

Module 12 : Communication, Marketing & Entreprenariat
Définir une stratégie, une identité. Savoir communiquer et animer les différents espaces sociaux (Facebook, Instagram…) ainsi que l'organisation de votre premier évènement. Connaître les différents statuts juridiques, les assurances, le métier de professeur de Yoga en France, fixer ses tarifs, lancer son projet.

Avoir 18 ans, minima 1 an de pratique de yoga, entretien préalable téléphonique

Durée en centre : 200 heures
Durée totale : 200heures
3 semaines

Formacode (Domaines de formation) :

• 15450 Yoga

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Accès handicapés
Accès PSH : ascenseur, entrée adaptée