• Tout public

L'objectif de cette formation est de transmettre une fondation de connaissances théoriques et pratiques du Vinyasa Yoga. Nôtre programme propose :
D’accompagner l’étudiant à acquérir les outils pédagogiques nécessaires à une transmission efficace et adaptée à tous publics. On sécurise la pratique et l'enseignement par l'apport de connaissance anatomiques, physiologiques.
Apprendre à pratiquer et à enseigner une multitude de postures, à les ajuster et modifier pour chaque public.
Pratiquer et expliquer des exercices de respiration, de relaxation, en privé et groupe. Créer un programme de cours, ateliers, et autres offres.
Comprendre la théorie, histoire, cosmologie, philosophie du yoga et comment appliquer ces concepts dans la vie quotidienne.
Acquérir des connaissances sur la méditation laïque et guider des méditations.
Comprendre le cadre légal du métier de professeur de Yoga en France et créer son entreprise de Professeur de yoga. Formation de spécialisation certifiée 200h RYT Yoga Alliance.

100 Modules de 2 heures :

30h Anatomie, Physiologie et bio mécanique.
24h Asana clinique
28h Pratique et travail personnel
12h Hatha Vinyasa
2h Yoga Prénatal
2h Yin yoga
2h Yoga sur chaise pour Senior et Entreprise
2h Yoga pour enfants et Émotions
4h Yoga adapté
2h Yoga du visage et des yeux, Mudra
2h Yoga a deux et dynamiques de groupe
8h Pranayama (respiration, énergie)
12h Pédagogie
18h Histoire, Philosophie, Mantra, Sanskrit
8h Méditation et Yoga Nidra
4h Examens et Évaluation
6h Com et Marketing
6h Aspects professionnels
2h Atelier technique

1 an de pratique régulière

Durée totale : 200heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15450 Yoga
• 44586 Formation formateur

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)